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银娱优越会骗局|这不是危言耸听!妇产科医生:孕妇熬夜可能会猝死
   2020-01-11 11:49:04    来源:丁庄门户网站

银娱优越会骗局|这不是危言耸听!妇产科医生:孕妇熬夜可能会猝死

银娱优越会骗局,孕妇千万别熬夜!身体可能出现5大问题,胎儿也可能有3大风险,为了自己和胎儿的健康与安全,孕期先乖乖休息、好好睡哦!

孕妇熬夜,身体可能出现5大问题

孕妇身体状态变得跟孕前不同,如果熬夜身体可能出现5大问题!

问题1:视力受损

怀孕过程中,孕妈视网膜变得较水肿,可能会感到视力模糊,若过度熬夜使用眼睛,会让视力恶化更严重,提早出现老花、老化现象。

问题2:血压升高、肥胖

人在清醒的状态下,荷尔蒙会自动进行调节与控制,分泌使人体精神变好、紧张的荷尔蒙,将让血压升高,容易形成高血压,增加患子痫前症的风险。另一方面,人在清醒时需要能量,荷尔蒙会把身体调节为吸收能量的状态,若没有控制饮食,会增加肥胖及高血糖的风险。

问题3:妊娠纹、斑点、皮肤松弛

孕妇晚上该休息的时候不休息,可能容易导致身体脱水、皮肤松弛,在变胖和皮肤弹性变差的状况下,不但妊娠纹变得较明显,也易使肚皮上色素沉淀、斑点变多。

问题4:慢性失眠

孕妇睡不好会使精神变得耗弱,久了就变成慢性失眠,不但脾气变差、血压飙高,也容易有头痛、免疫力下降的问题,孕妇可能变得经常感冒、生病。

问题5:血栓、猝死

这可不是危言耸听!怀孕容易有血栓的状况,若是常常熬夜,可能会有突然心肌梗塞、中风、猝死的风险。

跟着孕妈熬夜,胎儿也会有3大风险!

孕妇熬夜,不只母体大受影响,肚中胎儿也会处于3大风险之中,一定要小心!

风险1:胎儿发育不良

孕妇熬夜可能导致胎盘功能不足,影响胎儿发育不良,胎儿恐会无法正常长大。

风险2:胎儿产伤机率增

本身患妊娠糖尿病的孕妇,如果因为熬夜,引起持续性血糖升高,血糖通过胎盘供应给胎儿,导致胎儿会变胖、周数过大,可能增加最后分娩时产伤的机率,如锁骨裂断、臂神经丛损伤、肩难产等,使得生产风险大增。

风险3:胎儿躁动

孕妇熬夜后,胎儿休息时间相对减少,会让胎儿变得较躁动,不但出生后可能会较难带,宝宝智力发育也会受到影响。

孕期高危人群,别熬夜!

高龄、体重较重或孕期体重增加过快,以及患有慢性疾病的妈妈,如高血压、糖尿病,或是心脏病、红斑性狼疮等疾病,都要特别小心,不要熬夜。

孕妇睡得好4要点

要点1:10点前入睡

晚上9点至10点应该就寝,这段时间白天的荷尔蒙开始下降,如果10点前有睡意却没睡,会打乱原本睡觉的作息节奏,产生睡眠不良的情况。每天睡眠时间以6至8小时为好,若睡超过10小时,易有头痛问题。

要点2:睡前别接收刺激信息

睡前别让身体受到太大刺激,会使心情收不回来,无法进入很好的睡眠状态。

要点3:回家后赶快先休息

晚上躺下来时,身体的水分会被排出来,造成夜间尿频,影响睡眠品质。建议回家后可先坐下来休息,让身体水分在入睡前排出,以减少半夜起床起夜的频率。

要点4:随时调适好心情

怀孕时常有很多不确定感,准妈可尝试多了解各阶段孕期会发生的状况,以降低不安全感,帮助情绪更稳定。

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