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多宝官网注册|杂粮这样做,补脑、通便,你要的它都有!
   2020-01-11 17:08:27    来源:丁庄门户网站

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多宝官网注册,鳕鱼杂粮糊 参考月龄:8个月以上

添加の小要领

● 这道辅食同样也适合稍大月龄的宝宝,煮好的粥直接就可以给宝宝添加,不需要搅打成泥。

● 杂粮类的米糊维生素、矿物质及膳食纤维含量都比较高,但蛋白质就稍显不足,所以建议搭配鱼、虾这一类蛋白质丰富的食材。

准备食材:小米10克 、大米10克、鳕鱼15克、胡萝卜15克

1-双米提前浸泡一小时。

2-双米倒入锅内,加入适量水。

3-电陶炉定时焖煮30分钟。ps:大火煮开后要转小火哦。

4-胡萝卜切小丁。

5-鳕鱼切小块后剁碎。ps:宝妈们再仔细检查下还有没有残留的小刺哦。

6-柠檬片放在鳕鱼上静置10分钟去腥。ps:没有柠檬片可以用姜片代替。

7-起锅烧水,水开后放入鳕鱼碎煮至熟透。

8-双米煮至这种程度就可以加入后面的食材啦。

9-锅内倒入胡萝卜。

10-煮至胡萝卜一压就碎。

11-双米粥倒入辅食机中搅打细腻。ps:稍大月龄的宝宝可以不用搅打哦。

12-米糊中倒入鳕鱼碎。

13-搅拌均匀。

完成啦~~~快来尝一口吧!

黄妈爱叨叨

1-添加鳕鱼前要确保宝宝不会过敏,切的时候要检查下有没有残留的小刺,尽量剁碎点,方便宝宝咀嚼。

2-杂粮米糊的包容性很大,妈妈们可以根据自己的需要来搭配食材。

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